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Gewinnspiel

Diesmal gibt es ein Aquanet Teichnetz von OASE zu gewinnen. Mitmachen lohnt sich!
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Leckere Grillrezepte




Fischfilet auf Lauchbett


pangasiusfilet

für 2 Personen

500 g Pangasiusfilet

Olivenöl
süße Chili-Sauce
1 Prise Salz
Pfeffer
1 Teelöffel Sojasauce,
1 Teelöffel Senf
frischer Ingwer (daumengroß)
1 Limette
4 cl Apfelsaft
1 Stange Lauch
1 Fleischtomate

Grillpfanne und Gefrierbeutel


Die Limettenschale mit dem geriebenen Ingwer und den anderen Zutaten gut verrühren. Den Saft einer halben Limette hinzugeben.
Das Pangasiusfilet in diese Marinade legen und alles in einen Gefrierbeutel geben. Den Gefrierbeutel 4 Stunden in den Kühlschrank legen.
Den Lauch kleinschneiden, die Tomate würfeln und beides auf der Grillpfanne verteilen. Den Fisch aus der Marinade nehmen und auf das Lauchbett legen, mit Salz und Pfeffer würzen. Die restliche Marinade mit dem Apfelsaft vermischen und den Fisch und das Lauchbett wiederholt während des Grillens beträufeln.
10 bis 15 Minuten indirekt grillen und anschließend auf der Lauch-Beilage servieren.







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